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Bodyworkout 2018/19

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Start am 4. Oktober 2018!!

Bodyworkout im Zirkeltrainng:

Im Vordergrund des Zirkeltrainings stehen vor allem da Ausdauer- und Krafttraining, sowie die Koordinations- und Gleichgewichtsschulung. Eine ideale und abwechslungsreiche Kombination von verschiedenen Stationen sorgt dafür, dass alle Hauptmuskelgruppen beansprucht werden. Ziel dieser Übungen ist es, den geamten Körper moderat gut und umfangreich zu trainieren und in Form zu bringen. Wir trainieren mit Therabändern, Kleinhanteln, Steppern, RedondoBällen, Medizinbällen etc. und auch mit dem Eigengewicht. Unterstützen wird uns motivierende Power-Musik! Ich freue mich auf euer Kommen!

Zeit & Ort: 19h-20h, Karlhofschule rechter TS

Trainerin: Andrea

Kosten: 130€