Skigymnastik

Schigymnastik

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Aufwärmen, Koordinations- und Kräftigungsübungen, Übungen mit Hanteln, Bällen und Bändern, Dehnung, Entspannung

Die Schigymnastik bietet ein vielfältiges Programm für Frauen und Männer zur Vorbereitung auf die Schisaison und zur allgemeinen Fitnesssteigerung. Hierbei werden Elemente aus Konditions- und Kräftigungsübungen mit Hanteln, Bällen und Gymnastikbändern zur Stärkung des gesamten Muskelapparates eingesetzt. Mit ausreichendem Dehnen wird die Stunde entspannt beendet.

Zeit & Ort: Start am 21.9.2016, Mittwoch, 17:30 – 18:20, Karlhofschule linker TS

Trainerin: Margit

Kosten: 130 € / Jahr

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17:00 -18:00
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