shutterstock_378947047

Strong by Zumba

Form validation faild! Please correct the errors.

„Strong by Zumba“: Kombination aus Musik und HIIT

Nach dem unglaublichen Zumba-Boom folgt nun die Fortsetzung, die den Tanz-Sport noch effektiver macht: „Strong by Zumba“ kombiniert Teile der in den 90er Jahren erfundenen Sportart mit dem hochintensiven Intervalltraining (HIIT). Das „High Intensity Interval Training“ wird als aktuell schnellste und effektivste Methode zur Fettverbrennung und zum Muskelaufbau beschrieben. Es besteht aus Intervallen kurzer, aber intensiver Übungen, die von kurzen Pausen oder leichteren Einheiten unterbrochen werden. Während bei anderen Workouts die Musik eher im Bei  „Strong by Zumba“ wir die Musik speziell zusammengestellt, um die Intensität voranzutreiben und den ganzen Körper „vibrieren“ zu lassen.

Komm gerne zum Schnuppern vorei und entscheide dich dann für einen 5er Block!

Start: 21.01.2019

Zeit: 18:00 – 18:50

Ort: Karlhofschule linker TS

Trainerin: Kerstin

Kosten: Pro Schnupperstunde (21. oder 28.01):  4 €

anschl. 5er Block (bis 11.03.) 30 Euro pro Person

(4 € bzw. 8€ von der(n) Kennenlernstunde(n) werden abgezogen)

Anmeldung unter: info.askoeurfahr@gmail.com

bei Fragen: 0650/6293404, Kerstin