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Weg mit dem Speck

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Suche nicht erst nach Ausreden, sondern starte gleich im neuen Jahr 2017 mit uns durch. Werde fitter und trainiere mit uns deine Kraft, Koordination und Ausdauer!

Inhalte:

Allgemeines Aufwärmen, Basic Aerobic, Training mit Hanteln und Therabändern, Übungen zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur, Ausdauertraining, Zirkeltraining für Bauch, Beine, Po und Rücken,…..

Es soll ein bunter Mix von alldem sein, was wir lieber in der Gruppe trainieren, als alleine zu Hause im Wohnzimmer. Lasst uns zusammen wieder fit werden!

 

Starttermin: 09. Jänner 2017 – 03. April 2017 (12x)

Montag: 18:00 – 18:50

Ort: Karlhofschule Urfahr (linker Turnsaal)

Kosten: 50€

Trainer: Marion & Kerstin

Wir freuen uns auf euch!